• Mette Zmuda och Hanna Wahlstedt startade Ztrong Way för ett och ett halvt år sedan och tillsammans trivs de i sin roller. Foto: Max Elofsson

Mindre grupper ger bättre träning

Ztrong Way är träningsstudion mitt i centrum som erbjuder personligare träning anpassat efter varje individ. Här hittar du flera olika typer av funktionella gruppträningspass i små grupper samt personlig träning. Genom en nyframtagen app kommer du som PT-online-kund snart också kunna hålla bättre kontakt med din coach.

Till skillnad från vanliga, större gymkedjor inriktar sig Ztrong Way helt mot personlig träning och Small Group Training, det vill säga gruppträning i mindre format med max åtta deltagare. Även här läggs fokus på individuell coachning och hög kvalitet och med 17 pass i veckan gör det dem unika i Norrköping.

– Vi står för bra kvalité, utbildning, erfarenhet och individuell coachning. Det är där vi nischar oss och vi tror att vi kan nå bättre resultat då, säger Mette Zmuda som driver verksamheten tillsammans med kollegan Hanna Wahlstedt.

Istället för papper

Ztrong Way består av tre personliga tränare och totalt fem instruktörer med gedigna meriter och utbildningar inom träning. Medlemmarna sköter idag sina passbokningar genom en app där det också finns aktuellt schema samt information med mera.

Snart lanseras ytterligare en app för kunder som inte har möjlighet att komma till studion utan istället håller kontakt med sin coach genom PT-online.

– Istället för att få instruktioner via mejl eller på ett papper kommer våra kunder kunna få filmer på hur träningsövningarna går till. Det blir lättare att förstå hur övningen ska utföras, säger Mette Zmuda.

Minskar skadorna

I appen kommer kunderna också kunna filma sin egen träning och skicka till sin coach. Tanken med detta är att säkerställa en bättre kvalité, mer effektiv träning och minska skaderisken. Istället för att skriva anteckningar om sitt dagliga matintag kommer kunder som önskar hjälp med sin kost kunna fotografera sin mat och skicka direkt till sin coach. Den nya appen lanseras under våren.

 

Ztrong Way

Erbjuder Personlig Träning, Small Group-training med bland annat SOMA MOVE, SOMA MIND, Functional Training, Mobility, TAUFF och mammaträningen Zrong Mom.

Nyhet: Under våren lanseras en app för PT-online som kommer att underlätta tränings- och kostcoachningen.